Le mot « coach » vient peut-être de l’anglais, mais il est en réalité tiré du français « cocher » ! Un cocher c’est celui qui conduit les voyageurs d’un endroit à un autre. En tant que cocher des temps moderne, je ne choisis ni mes passagers ni leurs destination mais j’accompagne ceux qui le souhaitent à atteindre leur objectif.

Par conséquent, le coaching aide à atteindre des objectifs spécifiques, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle en se concentrant sur des problématiques concrètes et sur l’amélioration des compétences pour atteindre ces objectifs.

Coach en développement personnel et coach ikigaï: Le coach aide à définir et atteindre des objectifs précis. C’est un accompagnement axé sur l’action et le développement personnel, ne relevant pas du domaine médical. Le coach n’est pas habilité à diagnostiquer ou traiter des troubles psychologiques. Le coaching est orienté vers le futur et les actions à mettre en place.

Psychologue : Le psychologue traite des aspects psychologiques et émotionnels de la personne, souvent liés à des troubles ou des difficultés personnelles. Il s’intéresse à votre passé pour comprendre votre présent.

Thérapeute : Un thérapeute peut être un psychologue ou un professionnel formé à d’autres méthodes de traitement. Il aide à traiter des problématiques psychologiques, émotionnelles ou comportementales, parfois plus en profondeur.

Il commence par un échange qui s’appelle l’anamnèse. C’est la prise d’information et permet d’identifier vos besoins et vos objectifs.

Ensuite les séances servent à vous débloquer, à relâcher vos freins, à enlever vos doutes, à vous libérer des peurs. Il peut vous faire voir ce qui vous manque ou découvrir de nouvelles options ou au contraire, il permet de valider ce qui est déjà en place !

En résumé, le coaching « trouver son ikigai » vous aide à prendre de la hauteur et à voir votre vie sous un autre angle en vous faisant faire des prises de conscience pour vous permettre d’aller plus vite et plus loin que vous ne le feriez seul.

C’est l’approche qui est différente.

Le coaching classique est orienté vers des objectifs concrets et pratiques, tandis que le coaching Ikigaï se concentre sur la découverte de soi et la quête de sens dans la vie.

Le coaching « trouver son ikigai » vous aide à découvrir votre « raison d’être”, “ikigaï” en japonais. Il s’agit de trouver un équilibre entre ce que vous aimez, ce en quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez être payé. Cette démarche est introspective car elle vise à donner un sens plus profond à sa vie, en trouvant une harmonie entre les différents aspects de son existence.

Cette question est essentielle !

On récolte à la hauteur de ce que l’on sème, c’est pourquoi votre motivation sera la clé.

Vous devez être prêt(e) à travailler sur vous, prêt(e) à faire face à vos conditionnements, prêt(e) à remettre en questions vos certitudes et vos croyances. Vous devrez être ouvert(e) à vous découvrir et à vous transformer.

Avant de vous faire accompagner par un coach, assurez-vous d’avoir l’énergie nécessaire pour vous mettre en action vers vos objectifs et une grande motivation pour faire votre voyage d’introspection. Trouver son ikigai ne se fait pas en un claquement de doigts !

La recherche de son ikigaï varie selon les besoins de chaque individu, mais généralement, la plupart des personnes que j’accompagne mettent en moyenne 2 à 4 mois pour terminer leur processus d’introspection. (Coaching + exploration personnelle).

Si vous êtes motivé(e) et si vous être prêt(e) à travailler sur vous, à faire face à vos conditionnements, à remettre en questions vos certitudes et vos croyances tout en mettant en place l’énergie nécessaire à votre voyage intérieur alors oui trouver son ikigai est tout à fait réalisable !

Je ne sais pas si on peut parler de résultat mais en tout cas vous aurez des prises de conscience qui impacteront sans aucun doute votre vie future.

Vous pouvez vous attendre à :
– avoir une plus grande clarté sur vos choix personnels et professionnels.
– Comprendre rapidement qu’une recherche ikigaï ne consiste pas uniquement à trouver son métier passion.
– Toucher du doigts cette philosophie et comprendre que le sens de votre vie est peut-être plus subtile que vous l’imaginez.
-Quitter le mode “survie” pour devenir acteur(trice) de votre vie

Au final, vous serez plus alignés avec vous même et aligné avec votre Ikigai.

J’ai une devise qui est de travailler sérieusement sans se prendre au sérieux. Nous ferons donc les choses ensemble sérieusement dans la bienveillance, à votre rythme, dans la joie et la bonne humeur.

Du côté pratique, un accompagnement de coaching pour trouver son ikigai s’articule entre des séances de coaching et des temps de travail personnel.

Le nombre de séance de coaching varie en fonction du pack choisi.

Je suis là pour vous alors n’hésitez pas à me faire part de tout inconfort, insatisfaction etc. Néanmoins, je ne peux pas forcer à faire une recherche sur soi-même, ni même à travailler entre les séances de coaching, dans le but de trouver son ikigai !

Il n’y a malheureusement pas de remboursement si vous arrêtez en cours de parcours. Toutefois, je m’assurerai que vous restiez motivé jusqu’au bout. Cependant, je ne peux pas vous obliger à faire un travail de réflexion personnelle ni à travailler entre nos séances de coaching. Trouver son Ikigai ne se fait malheureusement pas en un claquement de doigts.

Les 3 offres proposées permettent toutes de trouver son Ikigai !

Balade Découverte
La « Découverte » est la première étape du développement personnel, où l’on prend conscience de soi, de ses talents et valeurs. C’est une exploration générale pour initier une réflexion sur ce qui peut être significatif dans sa vie. Comparée au « Voyage Intérieur » et à la « Quête de Soi », elle est plus exploratoire et ne demande pas encore un engagement profond pour trouver son ikigai.

Voyage Intérieur
Le « Voyage Intérieur” est un processus d’introspection profonde visant à comprendre ses pensées, émotions, valeurs et motivations pour trouver son ikigai et l’explorer. Il permet de se connecter à son essence, souvent en réponse à un besoin de clarté et de calme face aux incertitudes et questionnements de la vie. 

Quête de Soi
La « Quête de Soi » est une démarche active visant à définir et accomplir ce que l’on veut être dans la vie. Elle consiste à aligner les découvertes du « Voyage Intérieur » avec des actions concrètes pour vivre en accord avec son identité et ses aspirations. La quête de soi c’est trouver son ikigai et l’explorer en profondeur.

Un sophro-coach psycho-comportemental associe sophrologie, coaching et psychologie comportementale pour accompagner le développement personnel et le bien-être. 

– Sophrologie: Technique de relaxation basée sur la respiration, la visualisation et la relaxation musculaire, visant à équilibrer corps et esprit, tout en favorisant une attitude positive.

– Coaching: Accompagnement personnalisé pour atteindre des objectifs en travaillant sur la motivation, la gestion des obstacles et le développement des compétences.

– Psychologie comportementale: Approche axée sur la modification des comportements à travers des techniques comme le renforcement positif et la restructuration cognitive.

Trouver son Ikigai et profiter de la combinaison de ces approches : je vous offre un accompagnement holistique, prenant en compte à la fois votre état psychologique, émotionnel et physique, pour donner plus de sens à la vie et mieux gérer les défis.