Sur la Route de l’Ikigai : Comment le Voyage Révèle Notre Raison d’Être

SOMMAIRE

1. Le voyage comme moyen de se reconnecter à soi
2. Pourquoi l’Ikigai peut se révéler à travers l’exploration
3. Les freins et les difficultés à lâcher prise en voyage
4. Exercice : Carnet de voyage introspectif
5. Offres : Coaching Ikigai et ateliers thématiques
6. Conclusion : Invitation à voir chaque étape du voyage comme une transformation

Aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours eu le nez fourré dans des atlas. A travers les chemins du monde, du haut de mes 7 ans, je m’imaginais être une exploratrice à la découverte de nouveau monde, de cultures et d’ethnies. Je me revois encore assise dans une cagette en bois avec des ballons de baudruche accrochés sur les côtés. J’essayais de m’envoler comme une montgolfière 😅.

Cette exploration géographique m’amena très tôt vers une exploration personnelle, je dois dire plus axé sur l’ésotérisme dans un premier temps (signification des rêves, astrologie et le spiritisme à l’adolescence où on aimait se faire des frayeurs).  Découvrir l’univers à travers toutes les formes de voyages pour mieux me comprendre et comprendre l’autre, et le monde extérieur.

J’ai vite compris que dans chaque pays régnait une ambiance propre à sa culture et à ses habitants. Je voyais aussi à travers des reportages que la spiritualité animait les lieux et les habitants.

Je n’avais pas encore conscience qu’en m’imprégnant des chemins du monde, je traçais mon propre chemin en dedans sur la route de mon ikigaï. 

En explorant un pays nous sommes tourné en dehors et nous mettons de côté notre routine et le mode pilotage automatique. Nous sommes notre seul point de repère et c’est en ça que n’avons pas le choix de nous reconnecter à soi.

Voyager permet d’élargir notre perspective, de sortir de notre routine et de nous confronter à de nouvelles cultures, paysages et expériences. Ces situations inédites nous poussent à réfléchir autrement, à nous questionner sur nos habitudes et nos choix de vie. C’est dans cette dynamique de mouvement et de découverte que l’Ikigai peut émerger, en se révélant parfois sous un angle inattendu ou en reconnectant avec des aspirations enfouies.

C’est un peu comme si l’éloignement géographique créait aussi un espace intérieur pour faire émerger notre véritable essence.

« Voyager c’est partir à la découverte de l’autre, et le premier inconnu à découvrir, c’est vous.« 

a) Le changement de décor comme déclencheur de nouvelles perspectives.

C’est pour toutes ces raisons que j’ai décidé de partir une année avec ma famille . Grâce au voyage nous sommes amenés à voir la vie sous un angle nouveau. De mon côté, les jolies vallons de la région toulousaine laissent place à la nature luxuriante du Sri Lanka (notre première étape), à des odeurs et des saveurs encore inédites pour mes sens. De nouvelles perceptions s’imposent et je dois être perméable à ce qui me traverse et laisser un nouveau décor se dessiner ici et maintenant dans tout mon être.

b) L’impact des rencontres, des paysages et des cultures sur notre perception personnelle. 

Qu’on le veuille ou non, il est difficile de ne pas comparer sa vie à celle des gens qu’on rencontre en voyage. 

Non les gens de l’hémisphère sud n’ont pas la tête en bas comme un enfant de 7 ans pourrait se l’imaginer mais le voyage amène inévitablement des points de vue différents quel que soit notre âge. Le voyage permet une ouverture d’esprit et aide parfois aussi à réveiller des aspirations enfouies.

a) La peur de l’inconnu et l’inconfort de la perte de repères

Je pense que la peur de l’inconnue est le frein majeur de la plupart des gens alors que pour certain c’est un moteur. Quel est cet élan qui pousse certaines personnes à aller de l’avant jusqu’à sortir de leur zone de confort et ainsi perdre leur repères ? Est-ce une question d’éducation, de croyance, de tempérament ?

Quoi qu’il en soit, lâcher prise sur ce que nous connaissons n’est pas une chose facile à faire. Mais si nous somme prêt à transcender/dépasser cet inconfort, un monde d’opportunité et de découverte s’ouvre à nous.

Personnellement je suis tellement habitée par cette envie de découverte que je relègue la peur au second plan. Même si vous l’avez déjà expérimenté vous savez inévitablement que cette petite peur de l’inconnu se pointe à un moment ou un autre. Et je vous assure, avec l’expérience, elle devient de moins en moins paralysante. Présente mais pas ankylosante.

b) Le poids des habitudes qui peuvent freiner l’introspection

Le poids des habitudes peut freiner l’introspection car il agit comme un pilotage automatique : on répète les mêmes gestes, pensées et choix, sans vraiment les questionner.

Ces routines rassurantes, souvent nécessaires pour gérer le quotidien, finissent par occuper tout l’espace mental… au point d’étouffer les grandes questions existentielles !

Par exemple :

• On reste dans un métier ou un mode de vie parce que « c’est comme ça ».

• On évite de se poser certaines questions par peur de déstabiliser l’équilibre.

• On s’identifie à ce que l’on fait plus qu’à ce que l’on est.

Résultat ? L’introspection devient difficile, voire inconfortable. Il est vrai que sortir de cette zone de confort demande du courage, car cela revient à regarder en face ce qui ne vibre plus vraiment, mais que l’on continue par automatisme. Il m’arrive aussi et fort heureusement de regarder avec courage ce qui ne me convient plus. Inévitablement ça pique ! 😅

C’est pourquoi le voyage, en brisant ces repères, offre justement cette brèche précieuse pour interroger nos habitudes et, parfois, choisir d’en créer de nouvelles, plus alignées avec notre ikigai.

Je vous invite à créer un carnet de voyage introspectif vous retrouverez les pas de votre chemin.

Rester centré malgré l’agitation extérieure, c’est cultiver un espace intérieur stable et paisible, même quand le monde autour est en mouvement. Voici quelques pistes pour y parvenir, en voyage comme dans la vie quotidienne :

a) Créer des rituels d’encrage

Des petites routines conscientes permettent de revenir à soi, même dans un environnement changeant :

• • Méditation matinale, respiration consciente, écriture dans un carnet
  • Une tasse de thé en silence, marcher pieds nus, réciter une intention

Nous avons choisi de faire 15 min de sport chaque matin et de faire un petit point journée pour mesurer notre état émotionnel et nos besoins.

Ces rituels simples deviennent des repères intérieurs, quel que soit le lieu.

b) Ramener l’attention à l’instant présent

L’agitation vient souvent de la dispersion mentale. Se recentrer, c’est revenir ici et maintenant :

• Que suis-je en train de ressentir ?
• Est-ce que cette action est juste pour moi ?

Le présent est toujours plus calme que le mental qui s’éparpille.

c) Apprendre à accueillir sans s’identifier

Les événements extérieurs ne définissent pas qui nous sommes. Il est possible de les observer sans s’y accrocher :
« Je traverse une tempête, mais je ne suis pas la tempête. »

Cette posture intérieure est une pratique qui s’affine chaque jour.
Mais je vous avoue que parfois c’est ce qui est le plus difficile pour moi !! Vivre 24h / 24h ensemble est un très bon exercice 😬

d) Se relier à son Ikigai comme boussole

Quand tout bouge autour de soi, se souvenir de sa raison d’être agit comme un fil rouge :

• Pourquoi je fais ce que je fais ?

• Qu’est-ce qui me met en joie, me donne de l’élan ?

Tout ça aide à garder le cap, même en pleine agitation.

Rester centré, ce n’est pas bloquer le monde autour de soi, c’est cultiver un point d’équilibre intérieur où tout peut passer… sans tout emporter.

Trouver son Ikigai est un grand voyage intérieur et mon métier depuis plus de 10 ans est de vous accompagner dans cette quête de sens.  

Mes offres sont pour tous types de voyageurs. Il y en a pour ceux qui aiment avancer en solo. Pour ceux qui veulent sortir des sentiers battus tout en ayant un pied dans une zone confortable et pour les grands aventuriers qui savent que l’objectif se gagne pas après pas.

Je propose :

• • Des séances de coaching individuel : Explorez vos aspirations, libérez-vous des blocages et bâtissez une vie alignée.
  • Une plateforme ikigai pour avancer et vous questionner à votre rythme en autonomie
  • Des ateliers collectifs : Connectez avec d’autres personnes en quête de sens et découvrez des outils pratiques.
  • Des ressources et supports : Guides, exercices et conseils pour avancer à votre rythme.
  • Un accompagnement spécialisé pour l’Orientation Scolaire : pour apprendre à se connaître et savoir enfin où on veut aller.

Et si tout n’est pas forcément une question d’études ou de métier, mais de contribution.

« Comment voulez-vous participer à ce monde ? Quelle trace voulez-vous laisser ? »

Pour vous aider à voyager autrement, je vous offre Mon Mini-Cahier ikigai: 5 clés pour retrouver la simplicité d’être 

Ce petit guide du lâcher prise est une aide précieuse pour commencer à Explorer votre Ikigai et simplifier votre quotidien.

 Ce guide comprend :

• Des exercices pour clarifier vos priorités.
• Des outils pour libérer ce qui encombre votre vie.
• Une méthode pas à pas pour aligner vos actions avec vos valeurs.

Gardez en tête que sans Lâcher Prise,  il est impossible d’entendre votre intuition ! Il serait bien dommage de s’en priver, vous ne croyez pas ? ☺️.

Chaque pas compte.

Sur la route, rien n’est figé : ni le paysage, ni vous. Chaque détour, chaque imprévu, chaque rencontre est une chance de vous découvrir autrement. Le voyage, qu’il soit extérieur ou intérieur, devient alors un véritable terrain d’expérimentation, de croissance et de réinvention.

Et si, au lieu de chercher une destination finale, vous choisissiez de faire de chaque étape une opportunité de transformation ? 💫

Avancez avec curiosité, confiance… et laissez la magie du chemin faire le reste.

« Notre plus grand devoir : vivre pleinement ce que nous sommes »