Sophrologie

La sophrologie

La sophrologie: une pratique puissante aux multiples vertus.
La sophrologie est une technique de développement personnel fondé en 1960 par le neuropsychiatre Alphonse Caycedo.
La sophrologie favorise la connexion entre le corps et le mental grâce à des exercices qui encouragent la respiration, la détente musculaire et la visualisation… (En savoir plus)